Categoría: gimnasia,salud-cardiovascular,ejercicio-fisico

La gimnasia aeróbica es una forma de ejercicio que combina movimientos rítmicos y continuos con música, diseñada para elevar la frecuencia cardíaca y mejorar la capacidad cardiovascular. Este tipo de actividad física no solo es divertida y accesible para personas de todas las edades, sino que también ofrece numerosos beneficios para la salud. En este artículo, exploraremos cómo la gimnasia …