Categoría: yoga,salud,ejercicio

El yoga es una práctica milenaria que combina posturas físicas, respiración y meditación para mejorar la salud integral. Si eres nuevo en esto, puede parecer abrumador, pero con una guía adecuada, puedes disfrutar de sus beneficios desde el primer día. En este artículo, te llevaremos a través de los pasos esenciales para comenzar tu viaje en el yoga, enfocándonos en …