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El yoga es una práctica milenaria que ha ganado popularidad en todo el mundo por sus múltiples beneficios para la salud física y mental. En este artículo, nos centraremos en cómo el yoga puede mejorar significativamente tu flexibilidad y promover un estado de relajación profunda, dos aspectos clave para una vida equilibrada. La flexibilidad es una de las cualidades físicas …